MENGHADAPI ANAK PICKY EATER (PILIH-PILIH MAKANAN)

Untuk menghadapi buah hatinya yang pilih - pilh makanan (PICKY EATER), Kuncinya untuk mengatasinya adalah :
Kesabaran, Cinta dan Kasih Sayang.

Yang harus dilakukan oleh seorang ibu menghadapi anak Picky Eater ?
1. Setelah buah hati berumur 6 bulan, anak mulai masuk ke fase: makanan padat, kenalkan anak dengan sayuran, buah dan jenis - jenis makanan lainnya.
2. Perhatikan status gizi anak, artinya gizinya tercukupi, orang tua toidak perlu khawatir.
3. Seorang ibu harus mencoba mencoba makanan-makanan lain dan dengan suasana lain.
Misal : Makan bersama teman-temannya di di sekolah atau rumah.
4. Sajikan makanan yang tidak disukai anak dengan jalan menyembunyikannya di dalam makanan favorit.
Misal : Jika anak suka pudding, buatlah pudding buah dll.
5. Lakukan pendidikan gizi terus menerus di rumah.
Ceritakan manfaat sayur mayur dan buah, manfaat dari berbagai jenis makanan dll, Orang tua harus jadi model/ contoh bagi anak-anaknya.
6. Sajikan makanan secara menarik, termasuk hiasan dan buah juga.
7. Carikan pengganti makanan dari kelompok makanan yang sama.
Misal : Jika anak tidak suka nasi, bisa diganti dengan kentang, pasta atau roti.

Okey Ibu, jangan pernah menyerah memberikan makanan bergizi untuk buah hatinya, dan semoga tips diatas bermanfaat.
Sumber : Diolah dari berbagai sumber.